しみじみ

腰痛の強い見方、コルセットのお世話になって三日目ですが、痛みもやわらいできたので、もう明日は外そうと思っています。
急性期の痛みにはとても有効でした。もう手放せない・・・心の支えですなぁ〜。

腰痛の所為だけではないのですが、おかげさまで先週から寄り道もせずに真っ直ぐに帰宅しております。そう、偶々なのですが、このままこの流れを大事にしたいと思っています。
普通の生活パターンってそういうことでしょう？・・・いまいち自信がないけど多分（笑）それで酒も飲まなきゃなお良いのでしょうけど。。。

弱点じゃあ〜

どうしようもないことは分かっているのですが、身体がどうなっているのか、症状は進行しているのかどうなのかが知りたくて・・・医者に行く。

思うほどひどくはないようです“変形性脊椎症”
だけど、レントゲンフィルムにくっきりと写し出されたとげ状に変形した脊椎を見ると、思わず息を呑みます。
これ以上進行させないように努力します。
腹筋背筋を鍛えなきゃ・・・

「日常生活の注意と、予防のための正しい姿勢」普段の何気ない日常から見直しですなぁ〜。

通院

前回の血液検査の結果もまだ聞いていなかったし、そろそろ薬も切れる頃なので、今日は病院に行く。
検査結果は案の定よくないけど、総体的にはその範囲にとどまっているので、薬を呑むまでではない。でも、このまま放置はできない。普段の生活（お酒とか・・・）に気を付けて、改善を試みなさいと言うことらしい。うむ、日本語は難しい・・・腰痛の件もあるので、ここはちょっと頑張らなきゃ〜

ほおぉ〜

仕事ですから、嫌なこともあります。
こんな時はご飯でも食べて、さっさと片付ける事です。

昼食に立ち寄った神戸長田には鉄人がいました・・・思わず立ち尽くし見入ってしまった。。。頼もしい〜。

本当にね

出張から帰ってきた昨日、今日と寝たっきりです。それは突然、一気に身体が起き上がれなくなってしまった。

「天災は忘れた頃にやって来る」って別に天災ではありませんが、まるで思い出したように腰痛が再発。（う、動けない。）
今は、鎮痛剤が効いているので、椅子に座っていられますが、ここ数日間は寝起きに軽い鈍痛が続いていたのですよね〜分かってはいたのです、ちょっとばかし油断してました。腰に疲れが溜まると、腰椎の弱い箇所を筋力が支えられなくなって誘発するのです。

腰痛は若い頃からの付き合いですが、このままだと数十年先は寝たっきりになる確率がより高くなってしまいます。
今のうちに何とか性根を据えて生活改善していかなきゃ・・・
これまでのように痛みが消えたら決意も消え去るようじゃ駄目でしょう。。。
まじで。