社会復帰

朝から天候は悪いし、会社に行けばあれもそれも皆で仲良く無関心、無責任ぶりにガッカリ。
帰りの近鉄電車は事故で遅れていてウロウロさせられるし何だかんだと小さな”イラっ！”がみるみる増幅。

「ま、こんな日もあるよね。」って言えるほど心は広くありませんから、一言。
「ば、馬鹿者―！」

「11月下旬が紅葉の見ごろだとか・・・」奈良県の長岳寺へ向かう。だけど、ちょっと遅かったようです。
車に戻るとちょうど雨も降ってきました。ま、自然が相手ですから仕方が無いですなぁ。

別に痛い訳ではありませんが、昨日からまたまたコルセットをするようになりました。
何だか怖いのでついつい・・・
腰痛解消の為に、今月から通い始めた週二日のフィットネスクラブですが、先週の日曜日はその腰痛で休みましたよ。
理由が理由なので真面目にちゃんと通っておりますが、これが意外と何だか楽しいのです。そんな自分にちょっと驚いています。どこにスイッチがあるのか分からんもんですなぁ〜（電池切れも早いけど・・・）

今日は筋力トレーニングも、エアロバイクもそこそこに切り上げて、プールに向かう。プログラムのレッスン“アクアビクス（45分）”に参加させて頂きました。

ハァ、ハァ、ゼぇゼぇ・・・おまけに昔肉離れで痛めた右のふくろはぎが突然つる。「イタタタッ！」私ひとり大暴れしていたみたい。う〜む、恐ろしく体力が無い・・・は、恥ずかしい。その後、20分位泳いで上がりましたが、もうフラフラで、あ、歩けない。。。

学生の頃、あんなに泳がされたクロールがまったくもってヘンテコな泳ぎになっていたのはショックでした、息継ぎもタイミング？が合わなかったり・・・今日は、何とかそれらしく泳げるようになったのが（多分）、ちょっと嬉しかったです・・・

腰痛の強い見方、コルセットのお世話になって三日目ですが、痛みもやわらいできたので、もう明日は外そうと思っています。
急性期の痛みにはとても有効でした。もう手放せない・・・心の支えですなぁ〜。

腰痛の所為だけではないのですが、おかげさまで先週から寄り道もせずに真っ直ぐに帰宅しております。そう、偶々なのですが、このままこの流れを大事にしたいと思っています。
普通の生活パターンってそういうことでしょう？・・・いまいち自信がないけど多分（笑）それで酒も飲まなきゃなお良いのでしょうけど。。。

どうしようもないことは分かっているのですが、身体がどうなっているのか、症状は進行しているのかどうなのかが知りたくて・・・医者に行く。

思うほどひどくはないようです“変形性脊椎症”
だけど、レントゲンフィルムにくっきりと写し出されたとげ状に変形した脊椎を見ると、思わず息を呑みます。
これ以上進行させないように努力します。
腹筋背筋を鍛えなきゃ・・・

「日常生活の注意と、予防のための正しい姿勢」普段の何気ない日常から見直しですなぁ〜。

腰痛がゆるやかに再発。
早朝の散歩中、朝焼けの美しさをめでる余裕をも奪われる。痛みで歩く姿勢も自然と歪んできた。

寝込んだ先月よりは数段ましだが、今日は無理をせずに、スポーツジムも休もう。。。
泳ぎたかったのに残念である〜。

午後、まだ鈍痛は続いているけど多少は歩けるので、近くの映画館まで出掛ける。
どちらかが50才以上なら、夫婦で2000円｢夫婦50割引｣はとっても嬉しいサービス。
おまけに最近の映画館のソファーは昔と違ってゆったりと座り心地がよい。
腰の痛みも忘れ「ゼロの焦点」を鑑賞。
う〜む、我ながら現金な奴である。

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